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維霖診所曹為霖醫師曹為霖醫生發現：每天吃綜合維他命纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時是機體循環中最大最重要的組成部分。黑色的香菇及其他菇類： 菇類裡的多醣體（polysaccharide）提供免疫系統正常運作的必要養分富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。曹為霖院長：正常情況下，腸道菌群可以或許很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常分泌、順暢排毒。


人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑維霖內科診所發現：這個檢測效果足以註解鍛煉可以有益於我們的腸道菌群健康。


因此被視做抗癌的明日之星。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。抑制“壞”細菌的生長。身體就會感覺疲憊不適，嚴重的微循環障礙自然也會導致嚴重的病患。飲食的品質和免疫力息息相關纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。曹為霖醫師：少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）


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培安哥一最先勉勵我做這張唱片，還幫我出了製作費，他也給了我很大的空間。因為感覺我已經唱這麼久了，是應當去做一張本身的專輯。

卓義峯說：「前兩年對於本身卻是沒有那麼要求必然要有新作品，因為我也知道這個情況要推出新作品真的不輕易。」

他說這張專輯就是做你想做的，所以找了我想合作的音樂人，收歌也是我想收的歌。阿誰時辰培安哥找了我說，感覺我應該去做一張代表我本身的專輯，我才去重視這件工作。

逐日的自我檢視，為卓義峯貯存了一點一滴的音樂能量，金曲歌后彭佳慧在發片記者會上更現身相挺。

 

卓義峯說道：「不會零失誤的，若幹都邑有失誤的。有些時刻唱上去之前，本身都不知道自己能不克不及唱上去。」

所以有些時辰，你們可能看我們是很輕鬆在唱，可是你假如近距離在我們側看，我們的身體是在顫栗的，所以就是意志力跟腎上腺素在支撐我。有時刻我們可能傷風或是發熱，或是像我會有過敏的問題，我們真的到誰人時辰是真的很ㄍㄧㄥ，可是我記得之前培安哥跟我講過，我們再怎麼辛勞跟ㄍㄧㄥ，都不可以讓觀眾看出來。

卓義峯說：「我算是個比較沒有自傲的人，但我在唱歌的時刻是有自傲的，唱歌是我最善于的工作。並且我這麼擅長的工作，怎麼會去重要呢？」

歌詞其實也是demo歌詞，我都沒有動。其實我本身就是一個如許的人，我是一個洗澡、沖澡或是照鏡子、晚上睡覺的時刻，我會跳脫出我本身的成分然後去檢視卓義峯這小我。

卓義峯說：「我聽到demo的時刻，我就知道它是我的歌。對我來說沒有人是百分百正面或背面的，大家都是在拉扯，所以經常都是處於一個分裂的狀況。」

 

而卓義峯的歌聲也像炊火一樣，無畏無懼地為每次表演縱情燃燒綻放。

唱出情侶間豪情變質的無奈，《再會炊火》這首歌，歌詞唱道「我就像煙火，瘋狂燃燒過」。

 

十年對他來講，一切並不晚。

私下不愛措辭，把所有精神都拿來唱歌，卓義峯的新作小我風格光鮮，充滿正能量。

 

」

我是一個蠻live的歌手。你來看我的live，其實會比你看電視跟聽CD會有蠻紛歧樣的感觸感染。

卓義峯也親身宣揚：「10月6號（六）在台北的EZ5 Live House晚上10:45，會為大家做一個現場live band的表演，現場我們會販售CD，表演竣事以後也會在現場為大家簽名；在10月15號（一）在高雄的藍色狂想，一樣我們會做一個現場live band的表演。

佈滿爆發力的嗓音，彷彿能穿透魂魄深處，他，是卓義峯。等了十年，這張新專輯《聽者》終於問世，幕後推手，就是楊培安。

喜歡他的歌迷伴侶們，去現場感受一下他驚人的爆發力吧！

千里馬還需伯樂，在楊培安鼎力協助下，卓義峯首波主打歌《人格割裂》展現深摯唱工，一鳴驚人。其實這首歌從詞到曲，就是卓義峯的小我寫照。

 

 

 

 

 

沒有帥氣外表，不修容貌，自嘲不是鮮肉，只是爌肉，卻在2007年校園讴歌大賽中脫穎而出。線上歌手也難以駕禦的音域，讓卓義峰上節目，每回總免不了被要求飆高音。

連評審老師黃舒駿都大讚他有張雨生的嗓音。

 

 

 

」

那個其實那一年的冬季，2006年的12月，電視台到黉舍辦競賽，我缺錢買外衣，我想說就去列入角逐，可以拿獎金，我要去買外衣，然後我就去報名了這個角逐，然後就得名了，莫名其妙進電視台錄影。

卓義峯說：「一向到我後期去電視台比賽，或是哪裡表演，乃至我去內地錄影，我常常被問一個問題：『誰人台那麼大，你會不會嚴重？』我就是說不會啊，然後良多人就會跟我說，為什麼你不會嚴重？我就說，我就只會唱歌而已，假如連唱歌都重要，我的人生該怎麼辦？我都跟人家講，我沒有什麼動人的故事。」

憶起第一張專輯，卓義峯說道：「十年前阿誰專輯，那時候也大學還沒畢業，然後方才踏入這個圈子。所以很多時刻，就是老師跟你說你目前做什麼，那實際上我可能做了一個工作，我也不知道它到底對不對、有無到達先生的要求或標準，那此刻就會知道我可以做什麼。

 

 

 

 

」

金曲歌后彭佳慧驚嘆道：「我自己唱《敲敲我的頭》，原key已特別很是高，然後男生又要唱女生的key，並且是真音直接飆上去，我想說這小我太誇大，聲音太好了。

文娛爆爆今天要帶大家看到的大明星是卓義峯，觀眾朋友是否是對他有點熟習又有點生疏呢？2007年以一首張雨生的我等候取得評審青睞，也為他打開了演藝之路，發了專輯，卻一向不再有新作品。十年曩昔了，如今他終於推出新專輯，也讓歌迷朋侪們感觸感染到他貯存已久的音樂能量。

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